C’è bisogno di grassi per bruciare i grassi
Esistono grassi buoni. Ovvero, grassi che ci aiutano a produrre energia e a mantenere l’equilibrio del nostro organismo, evitando i picchi di insulina. L’ossessione occidentale sulle calorie –e la demonizzazione senza senso di tutti i grassi- ha fatto dimenticare alcuni… Leggi tutto »C’è bisogno di grassi per bruciare i grassi